El sistema terapèutic que utilitzo a CREIX-MENT es basa en la integració de diferents corrents de la psicoteràpia humanista, com són l’Anàlisi Transaccional i la Teràpia Gestalt, enllaçats a través d’un CONTRACTE TERAPÈUTIC, el qual ens ajudarà a contextualitzar de manera clara allò que vols resoldre i resoldre-ho.
Metodologia terapèutica
Amb aquest sistema terapèutic puc ajudar-te a resoldre:
- Atacs de Pànic / Ansietat
- Depressions
- Estrès
- Pors
- Dificultats en el treball
- Dificultats de parella i relacions
- Dificultats en la relació entre pare/mare i fills/es
- Manca d’Autoestima i confiança
- Les dependències
- Abandonaments
- Problemes relacionats a malalties
- Processos obsessius
- Comportaments disruptius a l’adolescència
- Manca de motivació
També és ideal si vols conèixer i millorar:
- La relació amb tu mateix/a
- La relació amb els altres
- La forma com expresses les teves emocions i sentiments
- Prendre consciència de com et comuniques i millorar les teves habilitats verbals o / i no verbals
- Conèixer la teva escala de valors i fer d’això un gran valor per tu i per la teva relació amb les persones
- Benestar dels equips (millorar el lideratge i la cura dels professionals)
- Acompanyament en la criança dels teus fills/es de manera respectuosa i nutritiva
Si et reconeixes en alguna d’aquestes situacions i necessites ajuda, puc acompanyar-te a liderar el teu benestar. A través d’una atenció personalitzada, confidencial, propera i comprensiva, on generarem un clima de confiança perquè et sentis còmode/a.
L’Anàlisi Transaccional és un tipus de psicoteràpia humanista, creada pel Dr. Eric Berne (1910 – 1970) (https://es.wikipedia.org/wiki/Eric_Berne) que es centra en l’estudi de l’estructura de la personalitat (Estats del JO). Parteix del principi que «tots naixem bé», i després de la nostra relació amb els altres, prenem decisions auto limitadores. L’AT ens ajuda a recordar i interioritzar que som persones dignes de confiança i de respecte bàsic en un mateix i amb l’altre.
El segon principi amb que es basa és que tots tenim un potencial humà determinat que podem desenvolupar. Gràcies als propis recursos i a l’acompanyament terapèutic, la persona adquireix plena consciència del què pensa, sent i necessita, i per tant, aprèn de manera autònoma a prendre decisions beneficioses per a sí mateixa, alhora que estableix relacions socials satisfactòries (jo estic bé – tu estàs bé).
“Les persones neixen Prínceps i Princeses, fins que el procés de civilització els converteix en gripaus. És la nostra responsabilitat treure’ns aquesta pell de gripau i seguir sent prínceps i princeses “.
Eric Berne (Creador de l’Anàlisi Transaccional)
La Teràpia Gestalt concebuda per Fritz Perls (1893-1970) a la fi del 1940 (https://es.wikipedia.org/wiki/Fritz_Perls) fa especial èmfasi en la presa de consciència, la integració, l’autorealització i el desenvolupament del potencial humà, des del contacte amb el present (aquí i ara), dinamitzant el procés terapèutic i facilitant el tancament d’assumptes inconclusos.
Basada en l’honestedat, la responsabilitat i el respecte. La persona es converteix en experta de sí mateixa i el/la terapeuta en l’acompanyant cap a aquest autoconeixement sense judici.